Van spinnenfobie tot vliegangst
De therapie wordt vaak gebruikt bij mensen die een groot trauma hebben, zoals bij soldaten die terugkomen uit een oorlog en daar PTSS (posttraumatisch stresssyndroom) opliepen. Minder bekend is dat het ook kan helpen bij andere trauma’s, onverwerkte emoties en angsten. Ben je bang voor spinnen, heb je een erg nare operatie achter de rug of vind je het vreselijk om in een vliegtuig te stappen (bijvoorbeeld doordat je eens hevige turbulentie hebt meegemaakt)? Heb je verlies meegemaakt en lukt het je niet om dat te verwerken? Of heb je zelf geen idee wat je klachten veroorzaakt? Daar kan Brainspotting je ook bij helpen.
Klanten komen ook bij mij voor:
- Stress en burn-out (wat eigenlijk een serie aan gebeurtenissen is die je brein niet kon opruimen)
- Een gebeurtenis die je maar niet kan vergeten. De film blijft zich maar afspelen in je hoofd.
- Angsten en paniekaanvallen
- Depressie of je down voelen
- Een verlies van een dierbare wat je maar geen plek kan geven
- Maar bijvoorbeeld ook het verlies van je baan
- Gebrek aan zelfvertrouwen of andere gedachten die je tegenhouden te doen wat je zou willen doen
- Verslavingen
Where you look affects how you feel.
Het resultaat is een reset van je brein
Helemaal niet over je probleem hoeven te praten en naar een punt in de ruimte kijken, dat klinkt misschien wat simpel. Brainspotting is dan ook wel iets complexer dan dat. Om te durven vertellen waar je last van hebt vergt moed, en als je de stap zet neem ik ook uitgebreid de tijd om naar je verhaal te luisteren. Daarna ga je in verschillende sessies je met behulp van Brainspotting richten op het opruimen van je brein dat de klachten veroorzaakt. En voor een deel krijg je coaching zodat je inzicht krijgt en je jezelf beter begrijpt. Je doet dit stap voor stap en aan het eind van de therapie is je brein gereset en reageer je zonder moeite anders op situaties. En gebeurtenissen die je hebt meegemaakt vormen geen obstakel meer. Niet in je herinneringen, maar ook niet in je leven nú en als je aan de toekomst denkt.
Wat kan het je nog meer opleveren?
- Rust in je hoofd en lichter leven
- Je verleden niet meer je toekomst laten bepalen
- Vrij zijn om te doen wat je graag wilt doen
- Van je grootste angsten verlost zijn
- Lekker in je vel zitten
- Beter slapen
De voordelen van Brainspotting nog even op een rijtje:
- Effectief op zowel lichamelijke als psychische uitdagingen
- Je mag praten en analyseren, maar hoeft niet
- Er hoeven geen bewuste herinneringen te zijn of opgeroepen te worden
- Korte behandelperiode (5 – 7 sessies) per thema
- Resultaat is blijvend en diepgaand
Is deze blijvende verandering iets voor jou?
