Als je je gedachten kan sturen…

Als je je gedachten kan sturen, weet jij wat je volgende gedachte is dan?

Deze vraag stel ik wel eens aan klanten die heel hard werken en alles al geprobeerd hebben om van hun pieker gedachten af te komen. Piekerdagboeken, alleen bepaalde momenten piekeren, je kunt het zo gek niet bedenken of ze hebben het gedaan. Van alles hebben ze geprobeerd, behalve…….niets doen.

Omdat je je gedachten niet hoeft te sturen.
Omdat je gedachten alleen maar gedacht willen worden.
Ze komen op en trekken aan je voorbij.

Net zoals emoties niet gecontroleerd hoeven worden.
Omdat ze alleen maar gevoeld willen worden. In je lijf.
E motion = Energie in beweging.
Waarna ze van vorm kunnen veranderen.

Het is als ‘holding space‘ voor jezelf, laat al je gevoelens en gedachten welkom wezen en geef ze je oprechte, liefdevolle aandacht.
Wil je meer weten over hoe je vriendschap sluit met jezelf?
Download dan mijn e-book 6 manieren om vriendschap te sluiten met jezelf.

Happy mind 🧠 happy life 💜

Hoe kan ik je (online) helpen?

Wil je weten wat Brainspotting voor je kan betekenen? Of heb je een andere kleine of grote vraag? Blijf er niet mee zitten, maar stel ze gerust. Ik beantwoord je vraag altijd zo snel mogelijk.